バストアップの方法とサプリメント
バストアップは多くの女性の願望です。
バストアップにはさまざまな方法がありますが、その中でも比較的手軽に試すことができる方法にサプリメントがあります。
近年では女性誌などでバストアップ効果の高いサプリメントが盛んに取り上げられ、多くの女性に使用されています。
サプリメントは豊胸手術に比べると低価格で、体を傷つけず、効果の高い成分だけを摂取する効率のよい方法ですが、商品によっては効果の疑わしいものも多くあります。
またバストアップ効果の高いサプリメントは女性ホルモン剤を使用している可能性もあり、副作用が心配されます。
サプリメントに限らず広告は一般的に良いことばかりが書かれますが、サプリメントの広告は特に誇大な宣伝傾向が見られるので注意が必要です。
購入する前にはサプリメントの評判や販売メーカーを十分調べることが求められます。
サプリメントを摂取する際には、ビタミンをミネラルと飲み合わせるとお互い強調して作用するように、摂取する種類を工夫することでより高い効果が期待できる場合があります。
反対に飲み合わせてはいけない種類や食品もあるので注意が必要です。
バストアップを目的としたサプリメントに配合される成分は、ブラックコホシュ、ビタミンA、E、B、C、アミノ酸など多種類あります。
最近ではイソフラボンや大豆プロテインなど大豆を原料としたものや、タイの植物を原料にしたプラレリアのサプリメントの種類が多く、高い効果で人気を集めています。
プエラリア
近年バストアップに効果的なものとしてプエラリアが注目されています。
プエラリアとは正確にはプエラリア・ミリフィカというタイに自生するマメ科の植物です。
タイではガウクルワと呼ばれているものです。
現地の人や一部の人にしか知られていなかったプエラリアは、１９６０年にイギリスの科学誌｢ネイチャー｣に取り上げられ、世界中の研究者の注目を集めるようになりました。
近年日本でもいくつかの有名女性誌でバストアップの方法として取り上げられ、若者から中高年に至るまで幅広い世代の女性に注目されています。
プエラリアは女性ホルモンに似た働きを持つ植物性エストロゲン、イソフラボンを多く含み、その含有量は大豆の４０倍にも相当すると言われています。
最近のタイ国の大学の研究では、プエラリアの白い塊根が胸部乳腺を増やして活発にし、黄体ホルモンの受容体を増やすことによってバストアップ効果をもたらすことが確認されています。
日本ではサプリメントや美容食品としてプエラリア商品が多く市販されています。
プエラリアの効果は平均２?３ヶ月で現われるといわれますが、体質や体形によって個人差があり、特に脂肪の少ない人には効果の現われにくい傾向があります。
女性ホルモンの多く分泌される睡眠前や夕食前後に摂取したり、乳製品と一緒に摂取するなどの工夫で、より高い効果が期待されます。
またプエラリアはバストアップの方法としてだけでなく、生理通の軽減、不妊症、更年期障害などの婦人系の症状や、美肌、美髪、ダイエット効果など、他にも多くの効果が確認されていることも魅力の一つです。